22 Ocak 2021 Cuma

Zeytin yemenin faydaları.

Sağlık konusunda önemli açıklamalarıyla gündeme oturan Canan Karatay’dan yeni bir açıklama daha geldi. Karatay günde 30 40 adet zeytin tüketen birisinin hastaneye gitmek zorunda kalmayacağını ifade etti. Bakalım bu açıklamaya tepkiler nasıl olacak?

Prof Dr. Canan Karatay yine açıklamaları ile gündeme damgasını vurdu. Canan Karatay son olarak gün içinde 30 40 adet zeytin tüketen kişilerin hastaneye gitmelerine gerek kalmayacak. BESLENME üzerine hazırladığı kitapları ve adıyla anılan diyeti ile tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin ve zeytinyağının şifa olduğunu belirtip, “Her gün 30-40 zeytin yiyen kişi hastanenin yolunu unutur” dedi. Balıkesir’in Burhaniye ilçesinde, bu yıl 11’incisi düzenlenen Uluslararası Zeytin ve Zeytinyağı Hasat Festivali kapsamında düzenlenen ‘Zeytin ve Zeytinyağı’ konulu konferansa İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay konuşmacı olarak katıldı.

  ASLA KİLO ALDIRMAZ

 İLGİNİN oldukça yoğun olduğu konferansta konuşmasına zeytin ve zeytinyağının şifa olduğunu belirterek başlayan Prof. Dr. Karatay, “Her bir zeytin tanesinde 5 kalori bulunuyor” şeklinde konuştu. Zeytin ve zeytinyağının iyi bir antioksidan olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Canan Karatay şöyle devam ediyor: “Zeytinyağı kilo aldırmaz.

 Ekmek ve şeker tansiyonu yükseltir. Ekmek obezite sebebidir. Bol ekmek ve şeker tüketimi kalp krizi riskini artırır. Kalp krizi önlenebilir. Ancak, beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Kalp krizi bir anda gelmiyor. 20’li yaşlardan başlayan dengesiz beslenme, 40’lı yaşlarda kalp krizi riskini artırıyor. Her gün 30-40 zeytin yiyin ve bol bol zeytinyağı kullanın. Bunu yaparsanız hastanenin yolunu unutursunuz. Zeytin yaprağı çayının da bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği var.”

 ZEYTİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI

 İçeriğinde kansere karşı etkili olan birçok maddeyi ihtiva etmektedir. Bu maddelerin yanı sıra A,D,E ve K vitaminleri ile kanser tümörlerinin oluşumunu engeller.   Karaciğeri korur ve karaciğerin en iyi dostudur. Zeytinin tüm bunların yanı sıra sindirim sistemine, safra kesesi taşları ve sarılıkta faydalıdır.   Zeytin kalsiyum kaybını engeller. Buda kemiklerin güçlenmesini sağlamakta ve yaşlılarda kemik erimesi (osteoporoz)’u azaltmaktadır.   Zeytinin faydalarından biride çocukların kemik ve diş gelişimi açısından önemlidir.

 İçeriğindeki E, A, D ve K vitaminleri çocuklarda sağlıklı kemik ve diş gelişimini sağlamaktadır.   Zeytinyağının içeriğindeki E vitamininin insan hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunarak yaşlanmayı geciktirir, beyin fonksiyonları üzerindeki yıpratıcı etkisini azaltır, cildi güzelleştirir.

Online yazışmalarda kullanılan işaretlerin anlamı

 

Bana gelen e-maillerde işaretler olur, hiçbirinin anlamını bilmem. Gereksiz bulurum. ne denmek istiyorsa açıkça yazılmalı diye düşünürüm.

 Biraz huysuzum bu konuda. Öğrenmek istemiyorum ama geçenlerde gelen bir maildeki bilgiler çok hoşuma gitti. Benim gibi interneti seven ama sohbetlere pek yanaşmayanların bilgi alacağı bir yer olsun istedim.

Bu kurallar yazılı olmayan fakat uyulması sanal ortamda  sorunsuz iletişimi sağlayan kurallardır.

Bu kurallara uymak  kanuni bir zorunluluk değildir. Çünkü bu kuralları kontrol
edecek herhangi bir gerçek otorite yoktur. ! Ne zaman ,  uluslararası telif hakları ve net etik kuralları bütün ülkeler  tarafından kabul edilirse , işte belki o gün ,  bu kurallara  uymamak cezalandırılacaktır. Internet ortamındaki birçok  kaynaktan derlenerek hazırlanan etik kuralları zaman içinde   fazla değişmez ama yine de uyulması şiddetle tavsiye edilir.

*Internet ortamı bir çok kişi karşı çıksa da;gerçek kimliğinizi  saklayabileceğiniz bir ortam olduğundan gerçek hayattan çok farklıdır.Bu yüzden bu ortamdaki davranışlarımıza dikkat
etmek zorundayız.

*Saygı,olumluluk ve nezaket en büyük dayanak noktamız  olmalıdır.

*Büyük harfle yazmayın.HERKES BAĞIRDIĞINIZI DÜŞÜNMEYE  BAŞLAR!

*Mesajlarınızı kısa tutun.. Kendinizi daha iyi ifade etmek  için smiley ya da bir başka adıyla emoticons (emotional icons)   kullanabilirsiniz.

En popüler simgelerden birkaçı :

:-) Mutlu
:-( Kırgın üzgün
:-< Öfkeli
:-o Şaşırmış
:-D Gülen
:-@ Bağıran
;-) Göz kırpan

*Yanıt yazdığınızda sadece sorunun ilgili kısmına mesajınızda yer verin. Gereksiz yere tüm mesajı eklemeyin.Hatta REPLAY (Yanıtla ) tuşunu  kullanırken altta kalan ve de size gönderilen mesaji tamamen silin.

*Mesajlarınızda özel bilgilere yer vermeyin. Mesajınızı kimin okuduğunu veya kime nasıl dağıtacağını asla bilemezsiniz.

*Mail'leri "forward" yani başkalarına "ilet"irken mutlaka  ve de mutlaka mailin içindeki diğer mail adreslerini SILINIZ ! .  Silmemeniz kadar güvenliğe aykırı bir şey daha düşünemiyorum.
Bu bir nevî , sizin ev veya iş adresinizin ,  sizden izinsiz, milyonlarca kişiye dağıtılmasıyla eş değerdir. !

Mailinizin içinde , sadece sizin kendi ve de karşı tarafın adresinden başka adreslerinin olması hem çok tehlikeli  , hem de çok büyük saygısızlıktır.

*Ticari ilan (spam) göndermeyin.Eğer genel kullanıma açık bir ilan panosuna (bulletin board) ya da  haber grubuna yazıyorsanız , konudan ayrılmayın. Her haber grubuna reklam göndermek gibi bir hataya asla düşmeyin. Spammi ng  olarak adlandırılan bu işlem size flaming olarak geri dönecektir.

FLAMING NEDIR ?

Bazen birilerini farkında olmadan kızdırabilirsiniz. Herkese açık bir ortamda , kızgın ya da kaba bir mesaj ,  başınızdan aşağı kaynar sular dökülmesine neden olabilir. (Bu duruma flamed denir) .Eğer siz de yanıt verecek olursanız, flame savaşları (flame war) başladı demektir. Ateşi söndürmenin tek yolu genellikle geri adım atmak  ve hiç yanıt vermemektir.

*Eğer , bir haber grubuna ya da posta kutusuna reklam  gönderecekseniz, konu satırında amacınızı açıkça belirtiniz.  Böylece ilgilenmeyen kişiler onu açmadan kolayca silebilecektir.

*Mesaj göndermeye başlamadan önce grubu takip edin.Gruba mesaj göndermeden takip etmek ("lurking" olarak adlandırılır)  grubun bakış açısı ve tarzı hakkında fikir sahibi olmanızı sağlayacaktır.

*FAQ (Sıkça Sorulan Sorular) ı okuyun .
(SSS) =FAQ = Frequently Asked Questions.
FAQ'da hem soruları, hem de cevapları bulacaksınız !
Böylece daha önce sorulmuş ve yanıtlanmış soruları tekrar gruba yöneltmemiş olacaksınız.

*Doğrudan size yanıt yazılmasını istemeyin. Sık , sık acil yanıt arayan kullanıcılar haber grubunu takip edemezler  ve sorularına yanıt vermek isteyenlerin doğrudan e-mail ile
kendilerine ulaşmasını isterler.

Haber grupları tecrübeleri paylaşmak içindir. Bazıları tartışma, bazıları soru-cevap tarzında olsa da tamamında asıl amaç  bilgilerin paylaşılmasıdır . Vermeden almak çok tatsızdır.
Yardım istediğiniz gibi, siz de arasıra  diğer kişilerin sorularına yanıt yazmalı, tartışmalara katılmalısınız. Tartışmanın gereksiz yere uzaması durumunda, sadece o kişi ile fikir alışverişine devam edebilirsiniz.

*Binary dosya göndermeyin. Binary'den kastedilen text ( metin )  olmayan dosyalardır. Örneğin EXE uzantılı dosyalar, ZIP dosyalar, vs.   Dosya almanız ya da göndermeniz gerekirse "..... isimli dosyası olan göndersin" yerine , dosyanın nerede bulunabileceğini bilen var mı? şeklinde sorun. Eğer dosya sadece bir kişiden temin edilebiliyorsa,  doğrudan onunla irtibata geçin.

*Konu dışı mesajlar (off-topic) göndermeyin.  Grubun ilgilenmediği mesajlar tepki almanıza yol açabilir. Konu dışı (off-topic) yazarken konunuza uygun başka haber  grupları olmadığından emin olun.

*Mesaj göndermeden önce yeni gelen mesajları okuyun.Böylece daha önce yanıt verilmiş bir soruyla ilgilenmek  zorunda kalmazsınız.

*Gönderilen mesajları açarken dikkatli olun. Mutlaka ve de mutlaka güncelleşmiş bir antivirus kullanın. Kendi güvenliğiniz için sık sık virüs taraması yapın. Maillere ataşlanmış EXE , BAT , PIF uzantılı dosyaları açmayın.

*Sakin olun . Bir mesajdaki tonu hemen yakalamanız mümkün olmayabilir. Pişman olacağınız bir yanıt yazmadan önce birkaç kez düşünün.

*Sorularınız anlaşılır ve açık olsun.Sorunun ne olduğunu anlatırken aceleci davranmayın. Yazdıklarınızı önce siz okuyarak anlamaya çalışın.

*Mutlaka teşekkür edin. Edin ki , size yazan kişi yazınızın yerine ulaştığından emin olsun.
Ve size faydalı olan bilgiler için de mutlaka kısa bir teşekkür yazısı gönderin. Bu davranışınız gruptaki motivasyonu yüksek tutacaktır.

*İmzalarınızı kısa tutun. Mesajınızın sonuna eklediğiniz isim/adres bölümü 4 satırı geçmesin.

*Elektronik mektubunuza, aynı normal mektuplarda olduğu gibi,  bir selamlama cümlesiyle başlayın. İster "Merhaba" deyin ister  "Sevgili Falanca,". Böylece insanları karşılamış olursunuz.  Belki devamlı yazıştığınız kişilerle bunu yapmayabilirsiniz ama o zaman bile en azından mektubun başına adını yazın.

*Yazılarınıza mutlaka imza atın.

*Elektronik mektuplarınızın konu alanını ASLA ve de ASLA boş bırakmayın. Konu  bölümü  çok önemlidir.  Subject yani konu kısmı boş olan mail'ler öncelikle viruslü mailler  olarak şüphe çekecektir. Bir mektubun konusu, onu diğerlerinden  ayırt etmenizi sağlayan bir özelliktir. Bu sayede sizin mektubunuz  birçok mektup arasından görünür. Buraya her seferinde "merhaba"  yazmayınız!.Konunun özeti mahiyetinde bir başlık yazınız.

*Mektuplarınızı büyük harflerle yazmayın.  Normal bir mektupta olduğu gibi büyük ve küçük harfleri kullanarak yazın.  Tamamı büyük harflerle yazılmış yazıları okumak hem zordur
hem de akıcılığı azaltır. Ayrıca büyük harfler SANKİ BAĞIRIYORMUŞ  GİBİ anlaşılmanıza neden olabilir. Mektuplarınızı tamamen  küçük harflerle de yazmayın.

*Mektuplarınızın bir satırında 70-75 karakterden fazla karakter olmasın. Yazdığınız mektubu okuyacak olan kişinin nasıl bir bilgisayardan  okuyacağını bilemezsiniz. En kötü ihtimalle, bu kişinin mektubunuzu metin  temelli bir terminalden okuduğunu varsayabilirsiniz. Bu durumda bir satırdaki karakter sayısının 80'i geçmesi ,  mektubunuzu okunmaz hale getirebilir.

Bazı mektup programları, gelen bir mektuba cevap vermenizi  sağlarken, daha önceki mektubu yeni mektubunuzun içine aktarır.  Aktarırken de her satırın başına ">" işareti koyar.

* ">" gibi lüzumsuz ve korkunç bir kirlilik yaratan anlamsız  işaretlerdir.

Etiketler

acil servis acun ılıcalı adnan oktar Adriana Lima adsense alternatifleri Ahmet Mümtaz Taylan aile aile cinayetleri ajda pekkan ak merkez akmerkez akp algı ege ali ağaoğlu alişan Amerikan Müzik Ödülleri amina gülşe Amy Willerton Anastasia Ashley Anna Sedakova anne ve bebeği arda turan Arzu Yanardağ Asena Erkin astroloji asuman krause aşk aşk hayatı aşk ücgeni Athena Gökhan ayşe arman Azarenka bacak güzeli Bade işcil bade işçil Başak Dizer bebek odası Bekir Aksoy Belçika belediye hizmetleri bengü bensu soral beren saat Berkay berna arıcı berrak tüzünataç besinler beslenme beyonce bikini modelleri bikinili ünlüler bilgi birce akalay bugün ne giysem burak özçivit burcu esmersoy bursa bülent ersoy Büşra Akın büyük göğüsler Candice Swanepoel Caner Caner Erkin Cate Blanchett Ceyda Ateş ceyda düvenci ceylan çapa Christina Aguilera Cicciolina cicişler cinayet haberleri cinsel dürtüler cinsellik cpmfun Cristiano Ronaldo Çağla Şikel çılgın insanlar çıplak çıplak fantazi çıplak kayakcı çıplak sunucu dedikodu kazanı demet akalın deniz akkaya Deniz Çakır deniz seki Derya Çavuşoğlu dilara gönder diyet kürü diyet ve zayıflama dizi çekimleri dizi oyuncusu diziler doğal sağlık doğum duygu yetiş dünya haberleri dünya plajları dünyadan magazin Ebru Gündeş Ebru Şallı Ece Vahapoğlu eda taşpınar eğlence Engin Altan Düzyatan engin günaydın enteresan haberler enteresan olaylar enteresan videolar esra ceyda esra dermancıoğlu Esra Ersoy estetik ameliyatı et yemekleri evde elektronik gitar evlilik Expressive weave models facebook FIFA firavunun sırrı foto galeri foto haberler Francesca Fioretti frikik resimleri futbol taraftarları futbolcu futbolcu işleri galip derviş gece hayatı gece partileri gelinlik gezi parkı Gisele Bündchen gizem karaca gül yalaz gülben ergen gülşen Güneşi beklerken güzel kadın güzel kadınlar güzel kızlar güzellik sırları güzellik yarışması hadise hakan kurtaş hakan yılmaz hamile ünlüler Hande Ataizi Hande Doğandemir hande yener Harun Tan hazal kaya hülya avşar hürrem sultan hüseyin çelik Irina Shayk Işıl Rüştü Rençber iç giyim ikoncanlar ilginç fotolar İlker Aksum imelih gökcek inançlar İnternet intikam dizisi İsmail Ege Şaşmaz istanbul ivana sert izzet çapa James Bond japon sokak modası Jennifer Lopez julia louis dreyfus kadın kadın cinayetleri kadın performansı arttırıcı kadın ünlüler kadın ve güzellik kaldırım belediyeciliği kalp krizi kariyer Kate Middleton Kate Upton Katy Perry kelly brook kenan doğulu Kerem Bursin Kıvanç Tatlıtuğ kim kardashian komik videolar komser konser Kraliçe Elizabeth Kristen stewart kurban kavurması lady gaga madonna magazin magazin haberleri magazinler malkoç sualp Marika Fruscio medcezir dizisi melekler melisa aslı pamuk Meryem Uzerli Miley Cyrus mini etek mini şort modası Miranda Kerr Miss Universe Great Britain 2013 moda moda programları modacı muhteşem yüzyıl Murat Boz mustafa sandal mustafa sarıgül Mustafa Topaloğlu müjde Ar müslüman adası müzik müzikklibi müzikklipleri Nagehan Alçi narkotik operasyonu nejat işler nez nihat doğan nostalji nurgül yeşilçay nü foto okan cabalar Olga Kurylenko online para kazan oscar töreni otomobil Ozan Güven öğretmen örgü modelleri Örgü videoları özcan deniz özge özpirinççi özge ulusoy özlem kosova Özlem Özen peker açıkalın Pelin Karahan phuket adası Pınar Altuğ plaj modelleri podyum pop müzik popstar 2013 rahibe ramazan bayramı Reality show Recep İvedik reklam aşkı reklamlar rihanna rita ora Russel Brand Russel Crowe sağlık sağlık haberleri sağlıklı diyetler sağlıklı yaşama sahne showları sanatcı Sandra Bullock sarp apak sarp levendoğlu seçim anketi Seçkin Piriler sefa doğanay seks kasedi seksi güzeller seksi kıyafetler seksi klipler selfie seray sever serdar ortaç serenay sarıkaya Sevda Demirel sevgili seyehat sibel kekilli simge tertemiz Sinan Akçıl sinem kobal siyaset skandal haberler Sofia Jaramillo sokak modası songül karlı sosyetik güzel spor spor programı Sports Illustrated stajyer avukat sumru yavrucuk survivor survivor 2014 survivor eda şeyda çoşkun Şeyma Şener taksim direnişi tamer karadağlı tarih tarkan tatil tatil fotoları tatil köyleri tatildeki ünlüler tesettür modası topmodeller tuba ünsal tuğba altıntop Tuğba İldiz Tuğba Melis Türk turizm Türk bayrağı türk dizileri türk hamamı türk sineması türk ünlüler türkiye tv tv dizileri tv yarışmaları tv yayınları tweet twitter Tyra Banks Ünal Silver üniversiteli gençler ünlü kadınlar ünlüler ünlüler frikikleri ünlüler gönüllüler ünlülerin zayıflama sırları vahide perçin veda victoria secret Victoria's Secret video video izle video klip wanda nara wesley sneijder yabancı diziler yalan dünya yaşam yaşam koçu yaşam ve insanlar yeni aşk yeni magazinler yerel seçim anketi yerli diziler yılbaşı kutlaması Yiğit Özşener yolanthe cabau yolsuzluk zahide yetiş zayıflama zıyıflama diyeti Выразительные модели плетения